50岁健身？体育锻炼能降低心肌梗塞的风险– 统计发现，在所有心血管发病的病人中，只有百分之五的人是正在跑步或骑车时发病的
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By Steven Reinberg，HealthDay Reporter
MONDAY, April 6, 2015 (HealthDay News) – 新的研究结果表明，生理上保持活力的中年男女在运动过程中很少出现心脏骤停。
研究者收集和分析了1200多心跳骤停的病例，这些病人的年龄从35岁到65岁，发现只有百分之五的人在发病时正在进行运动，如跑步或骑车。研究人员发现这些病人的治疗效果也比较好。
位于洛杉矶的Cedars-Sinai Heart 研究所的副教授Sumeet Chugh博士说，“仔细研究发现，出现运动相关的心跳骤停的病人比其他类型的病人更容易存活。总体上，这是一个好消息。由心跳骤停引起死亡的风险很低”。Sumeet Chugh博士强调，然而，如果你已经知道你有心脏病，或心脏病症状，或者你是一个十足的“沙发土豆”，你可能应该在做剧烈运动之前咨询一下你的医生。加州大学洛杉矶分校的Gregg Fonarow教授认为这个发现说明成年人应该进行有规律的锻炼活动。
这份研究报告发表在四月六日的Circulation杂志上， Chugh的研究团队研究了近 1,250个心跳骤停的病例，这些病例的病人来自于Oregon意外突发死亡研究，他们都是中年人，平均年龄51岁。研究人员想知道有多少人发病时正在进行体育活动（不包括性交活动）。百分之五的病人在发病时正在进行体育锻炼，其中四分之一的病人病发时正在跑步。打篮球和骑自行车的病人只占运动相关的心跳骤停的病人的五分之一。心肌梗塞的发生决不是毫无征兆，多于三分之一的病人有心脏病的早期症状，例如在心肌梗塞发生的前一个星期出现胸痛，或气短等现象，半数以上的病人则有心脏病的危险因素。
该研究发现，经常性的体育锻炼则很有可能暴露问题，从而得到及时治疗。近百分之九十的锻炼相关的心肌梗塞被及时发现，因为他们病发时正在健身房或其他的公共场所，只有半数的非运动相关的病人在发病时被人发现。这些被及时发现的病人很可能进行心肺复苏抢救---百分之四十四对应百分之二十五。（心肺复苏抢救增加成功的几率）。另外，相对于体质不好的人，体质好的人更容易抢救成功（百分之二十三对应于百分之十四）。
男人比女人更容易出现心肌梗塞， Chugh 认为可能得原因是因为男人更喜欢运动。
Fonarow 认为，虽然剧烈的运动会有引发敏感性人群突发性心肌梗塞的趋势，但是总体上，体育锻炼是由益的，我们还是应该鼓励普通人进行体育活动。“有规律的体育锻炼值得推荐作为一个重要的手段促进健康，降低心肌梗塞风险，突发性心肌猝死和中风的发生”。他还认为，这份研究报告表明运动相关的心肌梗塞在中年人中发生的频率远远低于总体人群。"另外，许多病人的早期心肌梗塞症状已经暗示其发病的危险性增加，应引起重视，及时加以预防治疗“。
SOURCES: Sumeet Chugh, M.D., associate director, genomic cardiology, Cedars-Sinai Heart Institute, Los Angeles; Gregg Fonarow, M.D., professor, cardiology, University of California, Los Angeles; April 6, 2015, Circulation, online